賴正忠 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

賴正忠新竹
ID 577896

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3.0 km | 00:17:40 | 05:52/km

日期: 2021-11-28 07:26 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'00" / 06'08" / 05'30" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 17.17 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'08"	00:12'08"
3	05'30"	00:17'38"
3.0	07'27"	00:17'42"

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