3.5 km | 00:48:39 | 13:50/km日期: 2021-11-27 11:27 - 平均心率: 93 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 46'21" / 00'58" / 00'47" / 00'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 46'26" (+45'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 00'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 00'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'54" (+00'08") | 515 / 3515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 46'21" | 00:46'21" |
2 | 00'58" | 00:47'19" |
3 | 00'47" | 00:48'06" |
3.5 | 00'54" | 00:48'34" |