吳惠君 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳惠君基隆
ID 654061

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3.2 km | 00:33:43 | 10:32/km

日期: 2021-11-27 13:39 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'52" / 10'28" / 12'00" / 14'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'48"

995 / 995

2

10'34"

(18'20")

10'25" (+02'37")

1013 / 2008

3

12'11"

(30'31")

12'05" (+04'17")

1007 / 3015

4

02'43"

(33'14")

14'01" (+06'13")

193 / 3209

11月累積里程 : 3.23 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	10'28"	00:18'20"
3	12'00"	00:30'20"
3.2	13'50"	00:33'14"

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