1.7 km | 00:31:48 | 19:08/km日期: 2021-11-27 08:13 - 總爬升: 680 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 89 Cal - 總步數: 6698 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 24 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'14" / 07'14" / 10'46" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 18'59" | 1506 / 1506 | 215 / 24 |
2 | | 19'53" (+00'54") | 160 / 1667 | 170 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 07'14" | 00:12'28" |
3 | 10'46" | 00:23'14" |
1.7 | -6'-23" | 00:31'48" |