9.0 km | 01:04:25 | 07:07/km日期: 2021-11-27 07:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10466 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'35" / 06'13" / 07'13" / 05'12" / 03'06" / 07'58" / 06'21" / 06'15" / 07'30" / 06'38" / 35'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'20") | 1001 / 1001 | 165 / 90 |
2 | | 06'20" | 1002 / 2003 | 172 / 91 |
3 | | 07'20" (+01'00") | 1001 / 3005 | 158 / 85 |
4 | | 07'18" (+00'58") | 1000 / 4005 | 154 / 88 |
5 | | 08'48" (+02'28") | 1001 / 5007 | 140 / 80 |
6 | | 06'25" (+00'05") | 1001 / 6008 | 174 / 89 |
7 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 7009 | 175 / 88 |
8 | | 07'42" (+01'22") | 1000 / 8010 | 162 / 79 |
9 | | 06'54" (+00'34") | 1001 / 9011 | 170 / 84 |
10 | | 13'33" (+07'13") | 29 / 9041 | 105 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.24 km 361 Meraki 3 累積 :
821.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'13" | 00:12'48" |
3 | 07'13" | 00:20'01" |
4 | 05'12" | 00:25'13" |
5 | 03'06" | 00:28'19" |
6 | 07'58" | 00:36'17" |
7 | 06'21" | 00:42'38" |
8 | 06'15" | 00:48'53" |
9 | 07'30" | 00:56'23" |
10 | 06'38" | 01:03'01" |
9.0 | -1'-27" | 01:04'25" |