S.o. Shen 2021/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

S.o. Shen 基隆
ID 593294

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4.8 km | 02:21:42 | 29:34/km

日期: 2021-11-26 07:06 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 50 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'22" / 03'29" / 11'30" / 13'52" / 36'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'02" (+03'13")

1062 / 1062

2

04'07"

(11'36")

03'49"

1076 / 2139

3

12'49"

(24'25")

12'31" (+08'42")

1023 / 3163

4

14'00"

(38'25")

13'53" (+10'04")

1007 / 4171

5

26'36"

(01:05'01")

33'36" (+29'47")

791 / 4962

11月累積里程 : 50.72 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	03'29"	00:10'51"
3	11'30"	00:22'21"
4	13'52"	00:36'13"
5.0	29'55"	01:05'01"

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