王靜慧 2021/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

王靜慧基隆
ID 602923

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3.4 km | 02:03:21 | 36:36/km

日期: 2021-11-26 09:11 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 23'14" / 48'39" / 29'45" / 36'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'14"

(23'14")

23'05"

1005 / 1005

2

57'20"

(01:20'34")

51'46" (+28'41")

1107 / 2113

3

23'12"

(01:43'46")

23'05"

1004 / 3117

4

11'28"

(01:55'14")

31'05" (+08'00")

368 / 3486

11月累積里程 : 52.50 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'14"	00:23'14"
2	48'39"	01:11'53"
3	29'45"	01:41'38"
3.5	27'58"	01:55'14"

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