5.2 km | 00:31:34 | 06:03/km日期: 2021-11-26 09:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5302 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'57" / 05'46" / 05'45" / 06'01" / 05'48" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'22") | 2606 / 2606 | 166 / 96 |
2 | | 05'51" | 1722 / 4328 | 169 / 100 |
3 | | 05'56" (+00'05") | 883 / 5212 | 169 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.04 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋-橘 累積 :
2161.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 05'46" | 00:12'43" |
3 | 05'45" | 00:18'28" |
4 | 06'01" | 00:24'29" |
5 | 05'48" | 00:30'17" |
5.2 | 06'02" | 00:31'34" |