2.4 km | 00:27:36 | 11:16/km日期: 2021-11-25 16:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'06" / 12'36" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'16" (+04'11") | 448 / 2448 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 12'36" | 00:22'42" |
2.4 | 04'21" | 00:24'39" |