阮健彰 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

阮健彰基隆
ID 454442

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7.1 km | 00:44:15 | 06:11/km

日期: 2021-11-25 19:15 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'50" / 06'30" / 06'04" / 06'20" / 05'44" / 05'53" / 05'55" / 07'44" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.99 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'30"	00:13'20"
3	06'04"	00:19'24"
4	06'20"	00:25'44"
5	05'44"	00:31'28"
6	05'53"	00:37'21"
7	05'55"	00:43'16"
7.1	07'36"	00:44'21"

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