4.4 km | 00:39:56 | 08:59/km日期: 2021-11-25 10:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'04" / 08'42" / 07'53" / 10'34" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'40") | 1026 / 1026 |
2 | | 06'20" | 634 / 1661 |
3 | | 13'20" (+07'00") | 503 / 2164 |
4 | | 06'55" (+00'35") | 932 / 3097 |
5 | | 10'45" (+04'25") | 1347 / 4445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'42" | 00:16'46" |
3 | 07'53" | 00:24'39" |
4 | 10'34" | 00:35'13" |
4.4 | 07'49" | 00:38'42" |