13.1 km | 01:32:58 | 07:04/km日期: 2021-11-25 14:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 15944 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'40" / 07'22" / 07'04" / 07'05" / 06'40" / 06'54" / 07'40" / 07'01" / 07'04" / 06'43" / 07'27" / 06'25" / 06'41" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'39" (+01'13") | 1001 / 1001 | 163 / 79 |
2 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 2001 | 170 / 79 |
3 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 3002 | 171 / 82 |
4 | | 07'04" (+00'38") | 1002 / 4004 | 172 / 81 |
5 | | 06'41" (+00'15") | 1001 / 5006 | 175 / 85 |
6 | | 06'56" (+00'30") | 1001 / 6007 | 175 / 82 |
7 | | 07'37" (+01'11") | 1001 / 7009 | 168 / 77 |
8 | | 07'04" (+00'38") | 1002 / 8011 | 174 / 80 |
9 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 9011 | 174 / 81 |
10 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 10011 | 174 / 85 |
11 | | 07'26" (+01'00") | 1001 / 11013 | 164 / 81 |
12 | | 06'26" | 1000 / 12013 | 173 / 89 |
13 | | 06'52" (+00'26") | 1001 / 13015 | 171 / 84 |
14 | | 07'14" (+00'48") | 117 / 13132 | 174 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.10 km 赤足 累積 :
4736.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'22" | 00:15'02" |
3 | 07'04" | 00:22'06" |
4 | 07'05" | 00:29'11" |
5 | 06'40" | 00:35'51" |
6 | 06'54" | 00:42'45" |
7 | 07'40" | 00:50'25" |
8 | 07'01" | 00:57'26" |
9 | 07'04" | 01:04'30" |
10 | 06'43" | 01:11'13" |
11 | 07'27" | 01:18'40" |
12 | 06'25" | 01:25'05" |
13 | 06'41" | 01:31'46" |
13.1 | 09'01" | 01:32'58" |