4.9 km | 00:36:12 | 07:23/km日期: 2021-11-25 06:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'50" / 08'00" / 07'51" / 07'13" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'38") | 432 / 1432 |
3 | | 11'23" (+05'01") | 263 / 1695 |
4 | | 06'22" | 784 / 2479 |
5 | | 11'53" (+05'31") | 252 / 2731 |
6 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 3731 |
7 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 4731 |
8 | | 07'13" (+00'51") | 145 / 4877 |
9 | | 09'30" (+03'08") | 21 / 4898 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 08'00" | 00:14'50" |
3 | 07'51" | 00:22'41" |
4 | 07'13" | 00:29'54" |
4.9 | 07'54" | 00:37'00" |