3.1 km | 00:30:40 | 09:50/km日期: 2021-11-25 04:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'11" / 09'35" / 09'34" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+00'18") | 115 / 3115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 09'35" | 00:19'46" |
| 3 | 09'34" | 00:29'20" |
| 3.1 | 09'49" | 00:30'28" |
留言 
Replay
