林進財 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

林進財花蓮
ID 610820

< 上一篇

下一篇 >

6.8 km | 01:27:08 | 12:43/km

日期: 2021-11-25 05:48 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'09" / 12'54" / 11'45" / 13'16" / 11'47" / 12'03" / 11'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'09"

(12'09")

12'07" (+00'22")

1002 / 1002

2

12'54"

(25'03")

12'54" (+01'09")

998 / 2001

3

11'45"

(36'48")

11'45"

998 / 3000

4

13'16"

(50'04")

13'07" (+01'22")

1011 / 4011

5

11'47"

(01:01'51")

11'52" (+00'07")

992 / 5004

展開計圈分析

11月累積里程 : 44.86 km

Android - Sony H8166 上傳 | 7 months ago

廖俊雄和 ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	12'54"	00:25'03"
3	11'45"	00:36'48"
4	13'16"	00:50'04"
5	11'47"	01:01'51"
6	12'03"	01:13'54"
6.9	11'44"	01:24'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Piko Chiu 上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:43 | 05:44/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:38:03 | 05:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 01:04:59 | 17:39/km

台中阿森回應了李思思的訓練日誌 : "團練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:58:52 | 05:40/km

台中阿森回應了 Mike 的訓練日誌 : "飆了"

台中阿森回應了跑者小凱的訓練日誌 : "長距離訓練愉快"

台中阿森回應了懷文的訓練日誌 : "有傷要休啦"

台中阿森上傳了新日誌

11.3 km | 01:03:45 | 05:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.4 km | 00:33:37 | 07:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌
0.0 km | 00:33:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌
0.0 km | 01:04:44 | 0.0 km/h

台中阿森回應了張元寶的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:59:50 | 05:45/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.0 km | 02:00:37 | 10:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.5 km | 00:30:37 | 16.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:58:17 | 05:43/km

台中阿森上傳了新日誌

2.3 km | 00:10:37 | 13.2 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.5 km | 00:15:46 | 06:24/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:10 | 06:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.5 km | 00:15:44 | 06:10/km

台中阿森回應了林柏宇的訓練日誌 : "驚間太多強"

台中阿森回應了阿銘的訓練日誌 : "早安訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 01:00:15 | 05:50/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.3 km | 00:55:25 | 05:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 01:02:49 | 06:53/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:23:57 | 05:45/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.0 km | 01:11:40 | 07:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.3 km | 01:35:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:27:44 | 06:01/km