3.6 km | 00:25:11 | 07:04/km日期: 2021-11-24 06:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'01" / 06'04" / 07'26" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'31") | 557 / 3557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'04" | 00:14'05" |
3 | 07'26" | 00:21'31" |
3.6 | 06'36" | 00:25'12" |