5.7 km | 00:37:43 | 06:37/km日期: 2021-11-22 22:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6078 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 06'14" / 06'55" / 06'10" / 07'15" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'09") | 1009 / 1009 | 153 / 103 |
2 | | 06'08" | 1004 / 2014 | 152 / 107 |
3 | | 06'54" (+00'46") | 1001 / 3016 | 168 / 86 |
4 | | 06'08" | 1003 / 4019 | 152 / 106 |
5 | | 07'14" (+01'06") | 1001 / 5020 | 170 / 81 |
6 | | 07'00" (+00'52") | 694 / 5715 | 169 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'14" | 00:12'30" |
3 | 06'55" | 00:19'25" |
4 | 06'10" | 00:25'35" |
5 | 07'15" | 00:32'50" |
5.7 | 07'01" | 00:37'43" |