5.5 km | 00:37:10 | 06:41/km日期: 2021-11-21 17:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'39" / 06'38" / 06'53" / 06'41" / 06'40" / 06'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.95 km 母子鱷魚🐊 第三代Y拖(紫色) 累積 :
2298.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'38" | 00:13'17" |
3 | 06'53" | 00:20'10" |
4 | 06'41" | 00:26'51" |
5 | 06'40" | 00:33'31" |
5.6 | 06'37" | 00:37'10" |