3.0 km | 00:16:35 | 05:27/km日期: 2021-11-21 16:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'39" / 05'32" / 05'18" / 02'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.95 km 母子鱷魚🐊 第三代Y拖(紫色) 累積 :
2267.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'32" | 00:11'11" |
3 | 05'18" | 00:16'29" |
3.0 | 02'47" | 00:16'35" |