張瑜玲 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

張瑜玲桃園
ID 448787

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3.0 km | 00:26:59 | 08:54/km

日期: 2021-11-21 07:59 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'28" / 07'25" / 08'23" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'21" (+02'54")

998 / 998

2

07'27"

(17'48")

07'27"

998 / 1997

3

08'28"

(26'16")

08'25" (+00'58")

1004 / 3002

4

00'29"

(26'45")

16'47" (+09'20")

28 / 3030

11月累積里程 : 3.03 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	07'25"	00:17'53"
3	08'23"	00:26'16"
3.0	15'41"	00:26'45"

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