10.0 km | 01:14:06 | 07:25/km日期: 2015-05-10 06:30 - 平均心率: 58 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'48" / 06'55" / 06'55" / 06'48" / 09'11" / 06'58" / 06'59" / 06'48" / 09'23" / 06'49" / 00'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'55" | 00:13'43" |
3 | 06'55" | 00:20'38" |
4 | 06'48" | 00:27'26" |
5 | 09'11" | 00:36'37" |
6 | 06'58" | 00:43'35" |
7 | 06'59" | 00:50'34" |
8 | 06'48" | 00:57'22" |
9 | 09'23" | 01:06'45" |
10 | 06'49" | 01:13'34" |
10.0 | -41'-1" | 01:14'06" |