5.0 km | 00:29:38 | 05:54/km日期: 2021-11-20 16:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5236 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'01" / 06'01" / 06'05" / 05'53" / 05'26" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'35") | 1002 / 1002 | 173 / 95 |
2 | | 06'01" (+00'36") | 1002 / 2004 | 177 / 93 |
3 | | 06'05" (+00'40") | 1002 / 3007 | 176 / 93 |
4 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 4007 | 175 / 95 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5008 | 181 / 101 |
6 | | 07'24" (+01'59") | 9 / 5017 | 180 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.84 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'01" | 00:12'02" |
3 | 06'05" | 00:18'07" |
4 | 05'53" | 00:24'00" |
5 | 05'26" | 00:29'26" |
5.0 | 11'14" | 00:29'38" |