Annie Li 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Annie Li 香港
ID 514893

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1.0 km | 00:10:13 | 10:34/km

日期: 2021-11-20 17:53 - 平均心率: 94 - 踏頻: 64 - 卡路里: 55 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	106~129	65~79%
2:M馬拉松配速區	129~145	79~89%
3:T乳酸耐力區	145~150	89~92%
4:A無氧耐力區	150~159	92~97.5%
5:I最大耗氧區	159~164	97.5~100%
最大心率為164 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 107~ 140

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	10'16"	00:09'56"

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