陳季江 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳季江台南
ID 591551

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21.1 km | 01:42:48 | 12.3 km/h

日期: 2021-11-20 06:23 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)

單車

11月累積里程 : 124.74 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.1	-0.1 %
2	10.9	1.2 %
3	14.8	1.0 %
4	17.1	-1.2 %
5	14.5	-0.8 %
6	19.4	-4.4 %
7	15.4	1.2 %
8	14.0	2.9 %
9	23.2	-1.5 %
10	17.2	4.6 %
11	4.7	6.0 %
12	25.2	-6.3 %
13	20.7	3.5 %
14	17.1	-2.8 %
15	14.0	-0.7 %
16	12.8	-2.3 %
17	14.5	-0.4 %
18	11.9	2.3 %
19	11.7	-0.4 %
20	14.2	-0.5 %
21	12.8	-0.4 %
21.1	0.4	0.0 %

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