林嘉嘉 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉嘉基隆
ID 612232

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3.1 km | 00:20:49 | 06:39/km

日期: 2021-11-18 23:15 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'29" / 04'54" / 08'19" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'27" (+01'34")

995 / 995

2

04'57"

(11'23")

04'53"

1011 / 2006

3

08'15"

(19'38")

08'20" (+03'27")

988 / 2995

4

00'34"

(20'12")

04'29"

126 / 3121

11月累積里程 : 6.93 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	04'54"	00:11'23"
3	08'19"	00:19'42"
3.1	04'06"	00:20'12"

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