吳雅惠 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳雅惠基隆
ID 615812

3.1 km | 00:37:44 | 12:07/km

日期: 2021-11-18 21:26 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 35 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'34" / 06'07" / 14'47" / 09'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'31"

(11'31")

11'33" (+05'23")

996 / 996

2

06'07"

(17'38")

06'10"

989 / 1985

3

14'35"

(32'13")

14'23" (+08'13")

1013 / 2998

4

01'18"

(33'31")

12'41" (+06'31")

102 / 3101

11月累積里程 : 3.11 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	06'07"	00:17'41"
3	14'47"	00:32'28"
3.1	10'22"	00:33'31"

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