6.0 km | 00:40:23 | 06:42/km日期: 2021-11-14 08:18 - 平均心率: 171 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 6976 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'44" / 08'47" / 05'29" / 05'40" / 05'42" / 05'40" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'44" (+03'13") | 1000 / 1000 | 165 / 68 |
2 | | 08'49" (+03'18") | 1002 / 2003 | 162 / 69 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3003 | 178 / 101 |
4 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 4003 | 180 / 96 |
5 | | 05'45" (+00'14") | 1001 / 5005 | 178 / 97 |
6 | | 05'40" (+00'09") | 1001 / 6006 | 179 / 98 |
7 | | 05'50" (+00'19") | 11 / 6018 | 180 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.41 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'47" | 00:17'31" |
3 | 05'29" | 00:23'00" |
4 | 05'40" | 00:28'40" |
5 | 05'42" | 00:34'22" |
6 | 05'40" | 00:40'02" |
6.0 | 18'55" | 00:40'23" |