6.0 km | 00:37:40 | 06:19/km日期: 2015-05-07 17:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 6420 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'06" / 06'13" / 06'29" / 06'24" / 06'21" / 05'57" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 427 / 427 | 168 / 103 |
2 | | 06'12" (+00'29") | 953 / 1381 | 171 / 94 |
3 | | 06'23" (+00'40") | 962 / 2343 | 170 / 91 |
4 | | 06'23" (+00'40") | 956 / 3300 | 171 / 91 |
5 | | 06'24" (+00'41") | 1912 / 5212 | 170 / 91 |
6 | | 06'25" (+00'42") | 745 / 5958 | 169 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.69 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'13" | 00:12'19" |
3 | 06'29" | 00:18'48" |
4 | 06'24" | 00:25'12" |
5 | 06'21" | 00:31'33" |
6 | 05'57" | 00:37'30" |
6.0 | -4'-1" | 00:37'40" |