魏純如 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

魏純如基隆
ID 600723

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4.0 km | 01:29:33 | 22:06/km

日期: 2021-11-14 07:15 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 27'46" / 07'52" / 27'31" / 361'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'46"

(27'46")

18'51" (+05'25")

1472 / 1472

2

07'52"

(35'38")

13'26"

585 / 2057

3

27'31"

(01:03'09")

15'39" (+02'13")

1756 / 3814

4

18'05"

(01:21'14")

01:22'07" (+08'41")

220 / 4034

11月累積里程 : 5.02 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'46"	00:27'46"
2	07'52"	00:35'38"
3	27'31"	01:03'09"
4.0	17'28"	01:21'14"

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