6.1 km | 01:48:08 | 17:40/km日期: 2021-11-14 07:16 - 平均心率: 119 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 20'41" / 39'54" / 08'22" / 09'06" / 12'44" / 17'00" / 01'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'41" (+12'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 39'53" (+31'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'44" (+04'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'59" (+08'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'05" | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 372.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'41" | 00:20'41" |
2 | 39'54" | 01:00'35" |
3 | 08'22" | 01:08'57" |
4 | 09'06" | 01:18'03" |
5 | 12'44" | 01:30'47" |
6 | 17'00" | 01:47'47" |
6.1 | 01'58" | 01:48'01" |