5.1 km | 00:27:05 | 05:17/km日期: 2021-11-13 17:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4696 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'28" / 06'03" / 05'17" / 04'54" / 04'47" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'43") | 1002 / 1002 | 172 / 105 |
2 | | 06'03" (+01'18") | 1000 / 2002 | 172 / 95 |
3 | | 05'17" (+00'32") | 1001 / 3003 | 173 / 108 |
4 | | 04'54" (+00'09") | 1002 / 4006 | 173 / 117 |
5 | | 04'45" | 1003 / 5009 | 174 / 120 |
6 | | 04'58" (+00'13") | 113 / 5123 | 169 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 06'03" | 00:11'31" |
3 | 05'17" | 00:16'48" |
4 | 04'54" | 00:21'42" |
5 | 04'47" | 00:26'29" |
5.1 | 04'51" | 00:27'05" |