2021/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 344370

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半馬 | 02:35:58 | 07:23/km | 第4半馬

12生肖跑起來-卯兔系列

官方成績
日期	2021-11-13
成績	02:35:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'08")

00:33'08"

01:08'40"

10 km

(01:08'40")

00:35'32" (+02'24")

15 km

(01:48'52")

00:40'12" (+07'04")

01:17'39" (+08'59")

20 km

(02:26'19")

00:37'27" (+04'19")

Finish

(02:35:58)

日期: 2021-11-13 16:24 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)

基本訓練

賽後評分: 不錯
給 4 星

11月累積里程 : 57.40 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'32"	00:13'34"
3	06'26"	00:20'00"
4	06'34"	00:26'34"
5	06'34"	00:33'08"
6	06'33"	00:39'41"
7	07'12"	00:46'53"
8	07'15"	00:54'08"
9	07'16"	01:01'24"
10	07'16"	01:08'40"
11	07'23"	01:16'03"
12	07'36"	01:23'39"
13	08'44"	01:32'23"
14	08'33"	01:40'56"
15	07'56"	01:48'52"
16	07'05"	01:55'57"
17	07'29"	02:03'26"
18	07'32"	02:10'58"
19	07'33"	02:18'31"
20	07'48"	02:26'19"
21	06'36"	02:32'55"
21.4	06'43"	02:35'47"

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