15.1 km | 01:53:44 | 07:30/km日期: 2015-05-14 19:21 - 總爬升: 106 m - 地點: 嘉義高鐵大道 - 卡路里: 1091 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'58" / 06'11" / 06'30" / 06'13" / 06'51" / 12'27" / 06'57" / 06'34" / 05'48" / 06'26" / 18'35" / 05'41" / 05'34" / 05'29" / 05'55" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'27") | 994 / 994 |
2 | | 06'14" (+00'47") | 1007 / 2001 |
3 | | 06'28" (+01'01") | 988 / 2989 |
4 | | 06'13" (+00'46") | 997 / 3987 |
5 | | 06'49" (+01'22") | 1004 / 4991 |
6 | | 12'15" (+06'48") | 1004 / 5995 |
7 | | 07'03" (+01'36") | 1003 / 6999 |
8 | | 06'39" (+01'12") | 1001 / 8001 |
9 | | 05'46" (+00'19") | 1004 / 9006 |
10 | | 06'28" (+01'01") | 994 / 10000 |
11 | | 18'35" (+13'08") | 999 / 11000 |
12 | | 05'36" (+00'09") | 997 / 11997 |
13 | | 05'35" (+00'08") | 1009 / 13006 |
14 | | 05'27" | 990 / 13997 |
15 | | 05'52" (+00'25") | 999 / 14996 |
16 | | 11'26" (+05'59") | 150 / 15146 |
嘉義喉 吼 吼
嘉義喉 吼 吼
嘉義喉 吼 吼
諸羅山~夜跑步,週四固定團訓
我們是一群熱愛跑步的團體,
每個人追求的目標不同,
今晚慢跑組,有人挑戰23.5k~16.8k
沒有一起跑沒關係!
但,記住了,這條偉大的航道
晚上七點過後
補給茶水就會到達定位,
作為跑友們夜奔高鐵大道
最強而有力的後盾。
阿志,又麻煩你了!
謝謝你幫吼吼帶大雄和阿貴跑了26k…出
兄弟!謝啦!
大雄和阿貴今天本來想挑戰30k的
18:30就出發了,吼吼很開心,
這才是陳泳全部長和黃柏翰教練
所帶出來的小瘋子!雖然,最後只跑了
26k,但,我相信,我的戰友們,
會越來越強的。大家都在進化中!加油!
圖片手握拳打赤膊的是瘋神。
穿北港馬衣服(橘)的是神恩!可惜沒脫!
跑友們,晚安!