7.1 km | 00:40:05 | 05:40/km日期: 2021-11-13 15:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'27" / 06'01" / 05'46" / 05'48" / 05'33" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 65 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'29" | 00:11'09" |
| 3 | 05'27" | 00:16'36" |
| 4 | 06'01" | 00:22'37" |
| 5 | 05'46" | 00:28'23" |
| 6 | 05'48" | 00:34'11" |
| 7 | 05'33" | 00:39'44" |
| 7.1 | 05'38" | 00:40'06" |
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