王瑞蓮 2021/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞蓮基隆
ID 601135

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4.2 km | 01:10:32 | 16:54/km

日期: 2021-11-13 08:26 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 19'51" / 16'10" / 11'14" / 13'43" / 39'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 31.15 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

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2021-11-13 10:22 ·

2021-11-13 10:22 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'51"	00:19'51"
2	16'10"	00:36'01"
3	11'14"	00:47'15"
4	13'43"	01:00'58"
4.2	40'41"	01:07'42"

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