6.2 km | 00:25:39 | 04:09/km日期: 2021-11-07 18:14 - 平均心率: 172 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'50" / 04'12" / 04'20" / 04'21" / 04'15" / 03'38" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'08" (+00'46") | 20 / 1020 |
3 | | 05'54" (+02'32") | 202 / 1222 |
4 | | 03'45" (+00'23") | 1000 / 2222 |
5 | | 04'09" (+00'47") | 32 / 2254 |
6 | | 06'22" (+03'00") | 203 / 2458 |
7 | | 03'47" (+00'25") | 1000 / 3458 |
8 | | 03'52" (+00'30") | 29 / 3488 |
9 | | 06'25" (+03'03") | 206 / 3694 |
10 | | 03'42" (+00'20") | 1000 / 4694 |
11 | | 04'11" (+00'49") | 26 / 4720 |
12 | | 06'29" (+03'07") | 203 / 4924 |
13 | | 03'30" (+00'08") | 1000 / 5924 |
14 | | 03'22" | 28 / 5952 |
15 | | 06'33" (+03'11") | 210 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'50" | 00:03'50" |
2 | 04'12" | 00:08'02" |
3 | 04'20" | 00:12'22" |
4 | 04'21" | 00:16'43" |
5 | 04'15" | 00:20'58" |
6 | 03'38" | 00:24'36" |
6.2 | 06'24" | 00:25'39" |