倫倫 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

倫倫基隆
ID 542060

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0.6 km | 00:09:40 | 15:33/km

日期: 2021-11-07 11:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 58 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'36" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 20.53 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 124~ 162

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	10'35"	00:06'35"

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