10.6 km | 01:00:12 | 05:40/km日期: 2021-11-07 17:02 - 平均心率: 169 - 卡路里: 868 Cal - 總步數: 11334 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'23" / 05'12" / 05'36" / 05'50" / 05'45" / 05'40" / 05'56" / 05'48" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 1000 | 185 / 94 |
2 | | 05'34" (+00'20") | 1002 / 2003 | 186 / 96 |
3 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 3004 | 189 / 97 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4004 | 189 / 100 |
5 | | 05'36" (+00'22") | 1002 / 5007 | 188 / 94 |
6 | | 05'48" (+00'34") | 1002 / 6009 | 187 / 91 |
7 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 7009 | 189 / 90 |
8 | | 05'39" (+00'25") | 1002 / 8011 | 189 / 93 |
9 | | 05'58" (+00'44") | 1002 / 9013 | 188 / 88 |
10 | | 05'47" (+00'33") | 1002 / 10016 | 189 / 91 |
11 | | 06'02" (+00'48") | 587 / 10604 | 187 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'35" | 00:11'20" |
3 | 05'23" | 00:16'43" |
4 | 05'12" | 00:21'55" |
5 | 05'36" | 00:27'31" |
6 | 05'50" | 00:33'21" |
7 | 05'45" | 00:39'06" |
8 | 05'40" | 00:44'46" |
9 | 05'56" | 00:50'42" |
10 | 05'48" | 00:56'30" |
10.6 | 06'07" | 01:00'12" |