5.1 km | 00:30:00 | 05:53/km日期: 2021-11-06 06:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 5490 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 06'06" / 05'59" / 05'53" / 05'38" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'14") | 1001 / 1001 | 179 / 95 |
2 | | 06'05" (+00'29") | 1003 / 2005 | 181 / 90 |
3 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 3005 | 183 / 90 |
4 | | 05'53" (+00'17") | 1002 / 4008 | 183 / 92 |
5 | | 05'36" | 1001 / 5009 | 186 / 95 |
6 | | 06'23" (+00'47") | 78 / 5088 | 184 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'06" | 00:11'57" |
3 | 05'59" | 00:17'56" |
4 | 05'53" | 00:23'49" |
5 | 05'38" | 00:29'27" |
5.1 | 06'13" | 00:30'00" |