Gordon Hsu 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Hsu 台北市
ID 591074

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13.5 km | 01:19:47 | 10.2 km/h

日期: 2021-11-07 09:39 - 總爬升: 287 m - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'41"

(03'41")

16.29 (-20.82)

999 / 999

2

07'53"

(11'34")

7.61 (-29.50)

999 / 1999

3

08'23"

(19'57")

7.21 (-29.90)

1006 / 3005

4

07'37"

(27'34")

7.83 (-29.29)

991 / 3997

5

07'50"

(35'24")

7.76 (-29.35)

1010 / 5008

展開計圈分析

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Gordon Hsu

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11月累積里程 : 129.55 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	-2.7 %
2	7.5	9.0 %
3	7.3	7.6 %
4	7.8	6.0 %
5	7.8	7.6 %
6	4.0	4.2 %
7	8.6	-5.2 %
8	7.0	-5.1 %
9	37.1	-7.2 %
10	30.0	-8.1 %
11	28.1	-4.3 %
12	20.2	-1.6 %
13	23.2	-1.2 %
13.5	21.0	-1.5 %

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