2.2 km | 01:17:23 | 35:30/km日期: 2021-10-21 07:39 - 平均心率: 118 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 4054 - 平均步頻: 52 - 平均步幅: 53 cm
Pace: 13'34" / 12'15" / 288'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'33" (+01'18") | 1000 / 1000 | 108 / 67 |
| 2 | | 12'15" | 1000 / 2000 | 98 / 82 |
| 3 | | 04:48'08" (+35'53") | 178 / 2179 | 26 / 13 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.39 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'34" | 00:13'34" |
| 2 | 12'15" | 00:25'49" |
| 2.2 | 287'16" | 01:17'23" |
留言 
Replay
