羅國輝 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

羅國輝苗栗
ID 217903

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25.9 km | 01:41:16 | 15.4 km/h

日期: 2015-05-09 09:50 - 總爬升: 387 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

基本訓練

累死老娘了

5月累積里程 : 115.41 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳大本, 王頌愷 (JJ) 和其他 10 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	-3.8 %
2	11.5	5.9 %
3	9.4	11.3 %
4	10.2	6.4 %
5	19.7	-6.3 %
6	23.1	-1.6 %
7	17.6	3.0 %
8	18.2	4.7 %
9	13.4	-3.7 %
10	16.5	10.6 %
11	16.5	-4.3 %
12	17.3	-5.5 %
13	18.4	-4.4 %
14	19.3	-5.1 %
15	16.2	4.2 %
16	19.7	6.2 %
17	14.4	5.8 %
18	10.0	-5.4 %
19	19.3	3.6 %
20	24.5	2.2 %
21	12.9	7.5 %
22	18.8	4.0 %
23	20.7	4.4 %
24	17.2	-3.3 %
25	20.2	4.0 %
26.0	9.8	13.9 %

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