賢老闆 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

賢老闆桃園
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2.2 km | 00:11:48 | 05:28/km

日期: 2015-05-09 05:43 - 卡路里: 107 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'00" / 05'23" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56"

997 / 997

2

05'27"

(10'23")

05'26" (+00'30")

1002 / 2000

3

01'25"

(11'48")

09'04" (+04'08")

156 / 2156

今天跑不起來！

5月累積里程 : 44.70 km

ASICS 虎走3 累積 : 144.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Jennifer 和其他 2 人說推

·

Afo Lu 之前腳傷還沒好吧！真的不行，還是好好休息。

2015-05-10 21:12 ·

賢老闆謝謝，腳已經好很多了

2015-05-11 00:16 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'23"	00:10'23"
2.2	09'03"	00:11'48"

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