Time : 60min Cal. : 899 RPM : 100up Dist : 35.8 飛輪訓練:5min暖身+50min訓練+5min舒緩收操 今天飛輪踩踏訓練想把時間拉久一點,迴轉數 Keep 在 100 以上,後面的幾分鐘已經感到會喘,但還是盡力Hold住,這次有累到