6.1 km | 00:40:47 | 06:41/km日期: 2021-10-26 21:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'55" / 06'47" / 06'33" / 06'13" / 06'29" / 06'19" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'40" (+07'27") | 168 / 168 |
2 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 1168 |
3 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 2168 |
4 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 3168 |
5 | | 06'13" | 1000 / 4168 |
6 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 5168 |
7 | | 06'15" (+00'02") | 934 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.01 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'47" | 00:14'42" |
3 | 06'33" | 00:21'15" |
4 | 06'13" | 00:27'28" |
5 | 06'29" | 00:33'57" |
6 | 06'19" | 00:40'16" |
6.1 | 05'49" | 00:40'52" |