5.0 km | 00:36:01 | 07:10/km日期: 2021-10-21 10:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 6090 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'34" / 07'20" / 07'07" / 06'41" / 06'31" / 47'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+01'06") | 1000 / 1000 | 165 / 78 |
2 | | 07'27" (+00'50") | 1000 / 2000 | 167 / 80 |
3 | | 07'17" (+00'40") | 1002 / 3003 | 170 / 80 |
4 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 4003 | 171 / 85 |
5 | | 06'37" | 1003 / 5006 | 171 / 88 |
6 | | 06'32" | 10 / 5016 | 150 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.05 km Y拖 累積 :
794.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'20" | 00:14'54" |
3 | 07'07" | 00:22'01" |
4 | 06'41" | 00:28'42" |
5 | 06'31" | 00:35'13" |
5.0 | 47'03" | 00:36'01" |