4.6 km | 00:30:42 | 06:44/km日期: 2021-10-24 19:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4980 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'50" / 06'27" / 06'19" / 06'42" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1002 / 1002 | 171 / 100 |
2 | | 06'27" (+00'38") | 1002 / 2004 | 172 / 89 |
3 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 3005 | 174 / 90 |
4 | | 06'48" (+00'59") | 1002 / 4007 | 160 / 91 |
5 | | 09'33" (+03'44") | 547 / 4554 | 126 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'27" | 00:12'17" |
3 | 06'19" | 00:18'36" |
4 | 06'42" | 00:25'18" |
4.6 | 09'43" | 00:30'42" |