3.3 km | 00:21:42 | 06:29/km日期: 2021-10-20 21:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 3722 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'26" / 06'32" / 06'24" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 1002 / 1002 | 174 / 89 |
2 | | 06'32" (+00'07") | 1001 / 2003 | 169 / 90 |
3 | | 06'26" (+00'01") | 1001 / 3005 | 172 / 90 |
4 | | 06'48" (+00'23") | 333 / 3338 | 169 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'32" | 00:12'58" |
3 | 06'24" | 00:19'22" |
3.3 | 06'53" | 00:21'42" |