Nick Su 2021/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Su 台南
ID 324674

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1.0 km | 00:07:29 | 07:23/km

日期: 2021-10-24 07:19 - 平均心率: 120 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 14'06" / 02'33" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 1.48 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'06"	00:14'06"
1.0	02'31"	00:14'08"

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