2.0 km | 00:10:18 | 05:04/km日期: 2021-10-23 08:06 - 地點: 學大田徑場 - 天氣: 開始升溫了 - 平均心率: 150 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'07" / 05'04" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'08" | 29 / 2029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.62 km adidas boston6 青粉 累積 :
562.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'04" | 00:10'11" |
2.0 | 04'29" | 00:10'19" |